Derítsd fel a kérdőív segítségével, mennyi stressz ért az elmúlt évben?

„A stressz az élet sava-borsa” – mondta dr. Selye János, a világhírű magyar származású stresszkutató, aki elsőként írta le tudományosan...

Fekete Edina újságíró és irodalomterapeuta keresett meg a Nők Lapja Egészség magazintól, hogy osszam meg a témával kapcsolatos gondolataimat. Nézőpontváltásra hívom az olvasót, hiszen ilyenkor hajlamosak vagyunk jobban bezárkózni nem csak térben, hanem a gondolatainkban is. A cikkben leírtak általános jellegűek, és nem helyettesítik a személyes konzultációt, valamint a terápiát. Fotó: Németh Szabina/ LaVolpe

Milyen problémákban tud segíteni egy mentálhigiénés szakember, és miben különbözik a pszichológus kompetenciájától?

Természetes és alapvető igényünk, hogy az élet kihívásaival ne csak egyedül kelljen megküzdenünk, a nehézségeinket megoszthassuk a szeretteinkkel, legyenek azok családtagok vagy barátok. Társas kapcsolataink fontos védőháló és egészségvédő szerepet töltenek be - sokszor egy együttérző ismerős érzelmi támaszt és vigaszt nyújt, segít továbblendülni egy-egy nehéz helyzeten. Azonban lehetnek olyan elakadások és visszatérő mintázatú problémák, amelyeket nem tudunk objektíven megb