Az első alkalmak célja, hogy megismerjük egymást, és közösen tisztázzuk: mivel érkezett, mire lenne leginkább szüksége, hogyan tudunk ebben a legjobban segíteni. Nem kötelező azonnal elköteleződni. Fontos, hogy azt érezze: jó helyen és biztonságban van.

Ha úgy látjuk, hogy a témája más típusú segítséget igényel, megbeszéljük a további lehetőségeket, és igény szerint szakembert is ajánlunk.

Személyesen és az online térben, előre egyeztetett időpontban.

Porpáczi Júlia által nyújtott személyes konzultációk helyszíne: Colorplay Center, 1114 Budapest, Fadrusz utca 18. Szentmiklósi Zsófiánál jelenleg online konzultációra van lehetőség.

Mire lesz szüksége a videókonzultációhoz?

• Stabil internetkapcsolat

• Felhasználói fiók az alkalmazáshoz

• Asztali számítógép vagy laptop, kamerával és mikrofonnal

• Nyugodt, zavartalan környezet a bejelentkezés helyszínén

Az online térben csak ketten vagyunk, senki más nem hallhatja a beszélgetésünket. Így biztos lehet benne, hogy az alkalom teljesen Önről szól, és biztonságosan megoszthatja a gondolatait. A telefonunk le van némítva, a hívásokra nem válaszolunk, és senki nem zavarhat meg minket kopogással sem. Arra kérjük Önt is, hogy biztosítson hasonlóan zavartalan környezetet.

A közös munka során minket teljes titoktartás kötelez, ami azt jelenti, hogy minden, a beszélgetés alatt elhangzó információt bizalmasan kezelünk. A titoktartási kötelezettség a folyamat lezárása után is érvényes.

Ez minden esetben egyéni, az aktuális élethelyzettől és a hozott témától függ. Vannak elakadások, ahol 5-10 alkalom is jelentős elmozdulást hoz, míg az önismeret mélyítése egy hosszabb, folyamatosabb kísérést igényelhet. Az első, díjmentes ismerkedő alkalmon megbeszéljük, mire lenne szüksége, majd rugalmasan alakítjuk a folyamatot. Nem kell előre elköteleződni egy meghatározott időtartam mellett. Addig kísérjük, amíg úgy érzi, szüksége van a támogatásra az egyensúlya megtartásához. Régi klienseink számára a közös munka lezárását követően utánkövetésre van lehetőség.

A kutatások és a tapasztalatunk is azt mutatja, hogy az online pszichológiai és mentálhigiénés támogatás hatékonysága megegyezik a személyes találkozóéval. Az online forma rugalmasabb, időt takarít meg, és lehetővé teszi a közös munkát akkor is, ha Ön külföldön él vagy sokat utazik.

A szolgáltatásainkat akkor ajánljuk, ha nem diagnosztizáltak Önnél mentális zavart, és nem áll gyógyszeres pszichoterápiás kezelés alatt - azaz, ha pszichésen egészséges, de aktuálisan nehéz helyzetbe került, vagy az önismeretét szeretné mélyíteni, személyiségét fejleszteni, illetve konfliktuskezelési készségein javítani.

Az általunk nyújtott mentálhigiénés és pszichológiai szolgáltatások a TEÁOR 869903 – „Mentál-egészségügyi ellátás” nem egészségügyi szolgáltatás keretén belül vehetőek igénybe.

Mivel nem foglalkozunk?

• Pszichoterápiával, mivel nem vagyunk pszichoterapeuták.

• Gyógyszerfelírással, mivel nem vagyunk pszichiáterek.

• Pszichiátriai betegségekkel, mivel nem vagyunk pszichiáterek vagy klinikai szakpszichológusok.

• Szakvélemények írásával, mivel nem vagyunk klinikai szakpszichológusok vagy igazságügyi szakértők.

• Diagnosztikával, mivel nem vagyunk klinikai szakpszichológusok.

• Gyermek-, vagy serdülő korosztállyal, mivel nem vagyunk gyerekpszichológusok.

• Alkohol-, vagy pszichoaktív szerfüggőséggel, mivel ezek kezelése addiktológiai tudást és intézményi háttért igényel.

• Pár-, vagy családterápiával, mivel nem vagyunk pár-, vagy családterapeuták.

Ha azonnali segítségre van szüksége, krízisben van, öngyilkossági gondolatai vannak, vagy súlyos mentális nehézségekkel küzd (pl. pszichózis, PTSD, CPTSD, depresszió, erős szorongás, pánikbetegség), kérjen segítséget szakképzett klinikai szakpszichológustól, pszichoterapeutától vagy pszichiátertől. Hívja az éjjel-nappal hívható 116-123 ingyenes lelki elsősegély vonalat, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi pszichiátriai osztályt.

https://www.ppk.elte.hu/tanacsado/sos

A honlap tartalmai edukációs célt szolgálnak, nem helyettesítik a személyre szabott tanácsadást vagy terápiás kezelést. Az oldalon található információkat az Olvasó minden esetben saját felelősségére értelmezheti és használhatja fel.