„Te magad légy a változás, amit látni szeretnél a világban.”
M.K. Gandhi
Hiszem, hogy a változás, változtatás lehetősége bennünk rejlik – még akkor is, amikor éppen elakadást, bizonytalanságot vagy fájdalmat élünk meg. Azonban az életünkben megjelenő krízishelyzetek, a túlfeszített tempó, a tartós stressz, a munka-magánélet egyensúlyának megingása, valamint életvezetési, családi vagy párkapcsolati nehézségek hatására előfordulhat, hogy úgy érezzük: elvesztünk valahol útközben. Ilyenkor különösen fontos lehet egy támogató, biztonságos tér, ahol megállhatunk, megérthetjük saját működésünket, és új irányokat találhatunk, amelyek valóban összhangban vannak önmagunkkal.
Célom, hogy közös munkánk során klienseim jobban megértsék önmagukat, felismerjék belső erőforrásaikat, és hatékonyabban küzdjenek meg életük kihívásaival. A hangsúly nem a folyamatos teljesítésen van, hanem a fenntartható egyensúlyon és a belső stabilitás megerősítésén. Fontos számomra, hogy egyéni élethelyzetükhöz, fejlődési igényeikhez és nehézségeikhez rugalmasan igazodva tudjam támogatni, kísérni a hozzám fordulókat.
Ha szeretné megtapasztalni a közös munka folyamatát, várom egy díjmentes online konzultációra.

Porpáczi Júlia
pszichológus-intergratív terapeuta,
munka- és szervezet szakpszichológus
+36 30 428 2171

Segítői háttér
„Te magad légy a változás, amit látni szeretnél a világban.” – Gandhi szavait különösen találónak érzem, mert hiszem, hogy a belső változás először önmagunkban kezdődik. Ezzel a tudatossággal igyekszem jelen lenni a munkám során, és ezt a szemléletet átadni azoknak, akiket kísérek az önismereti munkában. Ez a hozzáállás meghatározza a szakmai jelenlétemet: a szakmai és személyes fejlődés számomra alapvető érték, ezért folyamatosan bővítem tudásomat különböző módszerspecifikus irányzatok, egyetemi képzések és önismereti folyamatok révén.
Közel tíz éve támogatom a hozzám fordulókat az önismeret útján, több mint 4500 órányi egyéni és csoportos tapasztalattal a hátam mögött. A munkám során kiemelt figyelmet fordítok a személyes fejlődésre, a stressz és életvezetési nehézségek kezelésére, valamint a kapcsolati kérdések támogatására.
Hogyan dolgozom?
Munkám szempontjából meghatározó az integratív szemlélet:
-
A közös munka során egyrészt a hagyományos verbális módszer mellett az integratív terápia eszközeit (NLP, relaxáció, képi élményfeldolgozás, Ego state technikák, kognitív elemek) alkalmazom.
-
Emellett az önismereti munka során sématerápia megközelítésmódját és eszközrendszerét is felhasználom, hogy lehetőséget teremtsen a belső minták megértésére és az élethelyzetek tudatos alakítására.
A kommunikáció meghatározza a mindennapi életünket, így a belső, lelki munka során is fontos eszközünk. A verbális és képzeleti működés, azaz a beszélgetés és egyéni képélmény összekapcsolása a belső konfliktusok feltárásának és feloldásának, önmagunk mélyebb megismerésének, konfliktushelyzetek asszertív kezeléséhez vezető hatékony eszköze lehet.


Képzettségeim
-
Integratív terapeuta – Integratív Pszichoterápiás Egyesület
- Sémakonzultáns jelölt – Sématerápia és Tréning Központ Budapest
- Munka és szervezet szakpszichológus - Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem
- Okleveles pszichológus – Szegedi Tudományegyetem
- Viselkedés elemző – Szegedi Tudományegyetem
- Kommunikációs szakember – Károli Gáspár Református Egyetem
Szakmai tapasztalatok
- Pszichológus, szerző – Pszichoforyou (2016-tól)
- Pszichológus, egyéni vállalkozó – ColorPlay Center (2024-től)
- Pszichológus, egyéni vállalkozó – Vári Rendelő (2018 - 2024)
- Pszichológus - Szavakkal.hu (2021 - 2023)
- Karrier tanácsadó, pszichológus - OFA Nonprofit Kft. - BFKH Foglalkoztatási Főosztály (2018-2020)
- Intézménypszichológus - Csepeli Csodakút Egyesített Óvoda (2017-2018)
Önismereti tevékenységek
-
Munkámat folyamatos szakmai szupervízió mellett folytatom (200+ óra)
-
Analitikusan orientált csoportterápia (300 óra)
-
Egyéni integratív terápia (20 óra)
