Előfordul, hogy egy helyzet alig érint meg minket, máskor pedig teljesen kibillent. A toleranciaablak segíthet jobban érteni, miért reagálunk ugyanarra a helyzetre másképp.

Az alvás már nappal elkezdődik A minap egy teásdoboz oldalán láttam egy feliratot: „Boldog nappal, boldog éjszaka!” Közhelyes, mégis pontosan rávilágít, mennyire elválaszthatatlan a nappali állapotunk az éjszakai nyugalmunktól – és fordítva. Ezt a kölcsönhatást tükrözi jól ismert szólásunk is, amikor azt mondjuk: „alszom rá egyet” – az alvást nem csupán biológiai alapszükségletként értelmezzük, hanem egy olyan belső folyamatként, amely az élmények és az érzelmek feldolgozásá

Mit jelent a traumaérzékeny szemlélet egy mentálhigiénés konzultáción? A cikk bemutatja a fokozatosság és a közösen egyeztetett keretek szerepét, valamint azt, hogyan különül el ez a támogatás a traumafeldolgozó terápiától.