A különös paradoxon az, hogy amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen valójában vagyok, azután tudok változni.
Carl R. Rogers
Segítői hátterem
A lélektan iránti érdeklődésemet jelentősen befolyásolta a családi hátterem. Édesanyám segítő szakember: kiképző pszichodráma vezetőként és szupervizorként sok tapasztalatot osztott meg az évek során, ami formálta a segítői szemléletemet.
Okleveles mentálhigiénés szakemberként és coachként 5000+ órányi konzultációs tapasztalattal, 11. éve kísérem azokat a felnőttkorúakat, akik elakadtak és változtatni szeretnének. 17 éve foglalkozom önismerettel - segítőként kiemelten fontosnak tartom a személyiség gondozását.
Ha szeretne benyomást szerezni és eldönteni, hogy velem képzeli-e el a változás útját, várom egy díjmentes videókonzultációra.
A közös munka olyan reflektív beszélgetések sorozata, ahol nem kész tanácsokat adok, hanem a saját belső iránytűjéhez segítek közelebb kerülni. Fontos számomra, hogy a folyamat során biztonságban és elfogadva érezze magát, ahol a nehezebb érzéseknek és a felismeréseknek van tere.
Szakmai működésem alapja az empátia, a nyitottság, az emberségesség, az egyenrangúság, a traumatudatosság és a titoktartás. Mentálhigiénés szakemberként személyközpontú megközelítéssel dolgozom, különböző módszerek elemeit ötvözve, az egyéni igényeket mindig szem előtt tartva:
▸ Személyközpontú segítő beszélgetés
▸ Énállapot és séma fókuszú coaching
▸ Megoldásorientált coaching
▸ Erőszakmentes kommunikáció (EMK)
▸ Asszociációs kártyák (pl. OH-kártya)
▸ Polivagális elmélet (PVT)
Hogyan dolgozom?
Tanulmányok
▸ Okleveles mentálhigiénés segítő szakember - KGRE, Pszichológiai Intézet
▸ Tranzakcióanalízis fókuszú, rendszerszemléleletű coach - Lemma Coaching
▸ Gyászfeldolgozás Módszer haladó specialista - Dr. Sarungi Emőke
▸ Karrier coach és tanácsadó - Kurtán Klára
▸ Okleveles angol nyelv és irodalom szakos bölcsész - KGRE BTK
Továbbképzések
▸ Az idegrendszeri szabályozás gyakorlata - Dr. Cathleen King
▸ Séma-és tranzakcióanalízis fókuszú coaching - Bárányos Edit
▸ TA 101 Tranzakcióanalízis képzés - SzervezetiTA
▸ OH-kártya instruktor - Németh Lóránd, Fodor Józsa
▸ Trauma-informált coaching - Kirsty Watson
▸ Tudatos jelenlét kurzus - Bárányos Edit
▸ Erőszakmentes kommunikáció - Rambala Éva
Szakmai tapasztalatok
▸ Egyéni vállalkozó - mentálhigiénés szolgáltatás (2021-tól)
▸ Szavakkal.hu mentálhigiénés munkatársa (2021-2024)
▸ Karrier tanácsadó, mentor (2017-2022):
- Budapest Esély Nonprofit Kft
- OFA Nonprofit Kft. - BFKH Foglalkoztatási Főosztály
- MÁS Egyesület
Önismereti tevékenységek
▸ Szakmai szupervízióban való folyamatos részvétel
▸ Egyéni önismereti pszichoterápia (500+ óra)
▸ Önismereti csoport - komplex művészetterápiás (150 óra)
Szakmai tagságok
▸ Buda Béla Mentálhigiénés Forrásközpont
▸ Magyarországi Coach-Szervezetek Szövetség tagja
