Előfordul, hogy egyesek azért halogatják az önismereti folyamat megkezdését, mert tartanak attól, hogy olyan érzések vagy témák kerülnek elő, amelyekkel nehéz lesz megküzdeni. Gyakori az az aggodalom is, hogy a beszélgetések hatására átmenetileg rosszabbul lesznek, vagy túl sok minden jön fel egyszerre. Ezek az aggodalmak teljesen érthetőek. Előfordulhat, hogy egy nem megfelelően vezetett folyamat valóban megterhelővé (sajnos olykor újratraumatizálóvá) válik, ezért különösen fontos számomra a...

Gyakran érzed úgy, hogy mindenki más boldogulásáért te vagy a felelős? Tudd meg, hogyan formálják felnőttkori stresszválaszainkat a gyerekkori minták, és miként kaphatod vissza az irányítást a saját életed felett.

Derítsd fel a kérdőív segítségével, mennyi stressz ért az elmúlt évben?