Az alvás már nappal elkezdődik A minap egy teásdoboz oldalán láttam egy feliratot: „ Boldog nappal, boldog éjszaka! ”    Közhelyes, mégis pontosan rávilágít, mennyire elválaszthatatlan a nappali állapotunk az éjszakai nyugalmunktól – és fordítva. Ezt a kölcsönhatást tükrözi jól ismert szólásunk is, amikor azt mondjuk: „ alszom rá egyet ” – az alvást nem csupán biológiai alapszükségletként értelmezzük, hanem egy olyan belső folyamatként, amely az élmények és az érzelmek feldol